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作为小腿外翻,膝盖内扣,足弓无力代言人第一名常年脂包肌的我!
75拯救腿外翻75拯救肌肉腿
(臀部肌肉力量不好)进而影响大腿内侧和外侧肌肉失衡导致这种体态产生
小腿外翻!简直对肌肉小腿太友好了!
看评论主要问题是大腿外翻,图三,四我把大腿肌肉往中间拉,瞬间腿直,细
大腿粗壮,正面看肌肉外翻,侧面看肌肉前凸,像个括号,其实是因为臀肌
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