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今日分享内旋肌肉大圆肌和肩胛下肌
比如,肩髋关节的灵活性,都通过肩髋关节的屈曲伸展,外展内收,内旋外旋
肩袖撕裂后,怎样进行科学的康复训练?医生教你4招
是不是肩胛骨下角要向腋下运动,这就是肩胛骨的上回旋运动,又称外旋
肩关节外展的调理
是球窝关节运动,具体的活动方向有:屈曲,伸展,外展,内收,内旋和外旋
肩胛骨上下回旋
肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &
肩关节外旋图
从上图我们可以看出,能够引起肩胛骨上回旋的肌肉包括:a斜方肌上束,b
肩关节外旋x2组c.直臂下压肩伸x2组2,肱三头肌a.拉力器下压
肩关节正常的活动范围:1,外展上举范围:0-180度.2,后伸:0-60度.
