到底有多胖,捏一捏答一下题就知道了!
你的身体有多少脂肪?什么样才是完美身材!
首先,抛开体脂率谈体重明显是耍流氓.
那是因为她们的体脂率不同.
怎么目测体脂率和简单测量体脂率
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正常情况下,女性体脂率在20%～25%之间,男性体脂率在15%～18%之间.
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
练出腹肌马甲线必备干货体脂率
源03
男生和女生都体脂率不同请看图1 男生和女生练腹肌的方法也会有所区别
但是最终效果却不理想,更是减垮了自己的身体.
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