男正常体脂率约在10～20%之间,女约在17～30%之间.

可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算

女生体脂率

通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.

女生体脂率对照表.

体脂率robmi

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减脂干货如何有效降低体脂率75减脂必看

体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考

但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育

测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表

163cm女生体脂率标准值

体脂百分比图片

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