女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
你可以再测一下自己的体脂率. 就大概知道自己是哪个范围内的啦
体脂率对照表图片
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
如男性腰围>90㎝,女性腰围>85㎝,就是中央型肥胖,也就是腹型肥胖,相比
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女生体脂率对照表.
好身材不是以体重来衡量的,而是以体脂率来衡量的
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