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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
健身小白必看60不同体脂率减肥攻略
163cm女生体脂率标准值
此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比
通常来说,一名成年女性体脂率的正常范围是20%～25%,成年男性的体脂率
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下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
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