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各年龄小儿呼吸心率表
备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好
通过安静心率评估耐力(女性)
心率, 可以通过摸一分钟脉搏来测,也可以佩戴心率带,心率表,手环等
备注:最大心率采用220减去年龄是有误差的,最好实测自己最大心率,采用
孕早期可以做哪些运动
3分钟台阶测试评价标准 (女子) – 心率2,腹肌力量测试——1分钟仰卧
女性:男性:下图为各年龄层的静态心率范围表:以60岁为例,最大心率值为
按运动量计算心率范围(静息心率50)
每个年龄段的你,知道正常心率是多少吗?
备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄
小儿各年龄呼吸脉搏正常值(次分钟)
