前压腿
【地面练习—前压腿】
前压腿20个
b. 前压腿:如图
舞蹈小课堂舞蹈前压腿你做对了吗
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
看我们的前压腿
2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
前压腿 10个
前压腿:尽量用肚皮贴大腿,下巴找小腿,压着不动坚持一分钟.
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