前压腿:尽量用肚皮贴大腿,下巴找小腿,压着不动坚持一分钟.
【地面练习—前压腿】
武音基地中国舞"一周小课堂"前压腿
前压腿~尧尧这个动作很不错哦
前压腿 10个
压前腿
前压腿
2.前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸),如图
又开始痛苦的压腿080608
【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿
舞蹈小课堂舞蹈前压腿你做对了吗
2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
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