首先,抛开体脂率谈体重明显是耍流氓.

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通常来说,一名成年女性体脂率的正常范围是20%～25%,成年男性的体脂率

舞者从来不慌!

女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪

体脂率对照表图片

163cm女生体脂率标准值

你知道自己的体脂率吗?教你简单的测算方法

可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算

女生体脂率

此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比

惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?

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