有效降低体脂率的9个方法身材对照表
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不仅仅是身体中脂肪的重量,所以用体重来衡量身材的
但是最终效果却不理想,更是减垮了自己的身体.
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体脂率对照表相对于用仪器测量,使用肉眼观察的方式,有时候反而更准确
好身材不是以体重来衡量的,而是以体脂率来衡量的
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