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看看模特的体重,再想想自己的体重(泪目…),每当到了换季买衣服的时候
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女性黄金体围|参考体重三围|体脂率|水分量
所以,要看你的体脂率,来判断看起来是胖还是瘦 以下的体重图仅供参考.
但是,究竟什么体重是合适的体重?
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图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
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减脂别再只盯着体重数字,还有一个词叫体脂率,同样的体重数字,体脂率
体脂率
