动作3 v字两头起 10-20次
两头起背肌
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作业二:背脊练习"两头起"(每天10次)
在家练好背部肌肉只需3步,助你展现峻拔身姿,告别驼背圆肩
李小龙的极致背肌一般人还真练不出来!
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中考体育满分036背肌两头起
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3,两头起
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