前臂训练要比你想象中的更加重要
第007期认识你的肌肉之上肢肌前臂肌
前臂的肌肉在某些动作中参与程度会比较高,特别是抓握这个动作,会涉及
拇长屈肌:系前臂深层屈肌之一.位于桡侧.
前臂肌肉解剖示意图-人体解剖图
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图320前臂的动脉肌肉和神经前面观
所以,除了练上臂肌肉外,我们也要额外加强一下前臂训练.
骨科基础前臂局部解剖
前臂部位解剖示意图-人体解剖图
肱二头肌腱膜掌长肌桡侧腕屈肌尺侧腕屈肌 指浅屈肌 前臂前面的肌肉(1
上臂屈肌肱二头,屈肘前臂能旋后; 还能协助屈上臂,肌肉
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