前臂的肌肉在某些动作中参与程度会比较高,特别是抓握这个动作,会涉及

拇长屈肌:系前臂深层屈肌之一.位于桡侧.

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前臂肌肉解剖示意图-人体解剖图

骨科基础前臂局部解剖

图320前臂的动脉肌肉和神经前面观

54前臂内的手手指的屈肌群

所以,除了练上臂肌肉外,我们也要额外加强一下前臂训练.

前臂肌后群.jpg

前臂肌前群

前臂部位解剖示意图-人体解剖图

上臂屈肌肱二头,屈肘前臂能旋后; 还能协助屈上臂,肌肉

第007期认识你的肌肉之上肢肌前臂肌

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p>杨丞琳(rainie yang),1984年6月4日出生于台湾省台北市,祖籍广东