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女性:男性:下图为各年龄层的静态心率范围表:以60岁为例,最大心率值为
有氧运动心率多少最佳科学运用4大心率区间
备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好
正常心率范围表,照着查_39健康网_女性
对照表6-20岁对照表各年龄段中等强度心率对照表运动量达到最大心率的
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每个年龄的健康正常心率是多少?
心跳每分钟多少次正常(女性心率低于60说明什么) - 摸索网
注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
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