这个动作叫 "踝泵运动",这个勾脚的动作和踮脚原理类似,都能刺激心脏
每天踮脚10分钟好处真不少竟能防病这个小动作就是这么神奇
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安全有效的踝泵训练可以极大减轻肿胀.
踝泵患者活动脚踝,先使脚尖绷直,将脚尖远离身体,在时脚尖回
踝泵训练平卧位,在膝关节下方压毛巾或者枕头,抬起小腿,每次抬腿6秒
活动及运动 (1)具备自主活动能力的患者,可在隔离病房内以
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踝泵训练
早发现,可保命!互相提醒
收好下面几张图:一般预防踝泵运动
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