竖叉也劈得不错吧!

舞蹈基本功竖叉

竖叉

竖叉的练习

瑜伽0基础……在家练竖叉,详细讲解

竖叉练习

1.竖叉(20分钟)注意:绷脚脚背外开,后背直立,腿直外开.

竖叉要领分解练习

竖叉

刘晨溪(竖叉) 左腿竖叉可以加两块砖了有进步,但是孩子的后腿要伸直哦

竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地

李媛(竖叉) 这几天上课表现很棒哦!

竖叉

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