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好身材不是以体重来衡量的,而是以体脂率来衡量的

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不仅仅是身体中脂肪的重量,所以用体重来衡量身材的

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但是最终效果却不理想,更是减垮了自己的身体.

超准!女子的体脂率及体型特点(仅供参考)

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所以.你可以再测一下自己的体脂率. 就大概知道自己是哪个范围内的啦

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