但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育
163cm女生体脂率标准值
惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
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可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
体脂率对照表图片
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
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健身小白必看60不同体脂率减肥攻略
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
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