163cm女生体脂率标准值
男性和女性的健康体脂率是多少?
图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
体脂率对照表图片
女生不同体脂率的体型特点
9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体
女性20%到24%是标准体脂,男性10%到14%是标准体脂女性.
下图是女性体脂率和体型对照图:因为大部分人的腹部是最容易囤积脂肪
可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算
国内使用比较多的判断肥胖的临界点是,男性体脂率>20%,女性体脂率>30%
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
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