6.摆盘即可食用了.

食用油焯水0396捞出秋葵去头尾,切斜片96从外向里摆盘9996

水烧开后将秋葵放入锅中煮2分钟即可捞起.摆盘.

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放开水锅中淖水一分钟,捞出放入冰水中降温秋葵切去蒂,切小块摆盘,浇

五千年食光# 白灼秋葵,一道清新爽口的

5.摆盘上菜即可;4.汁水调试:将辅料根据自己的口味进行调味;3.

蒜蓉秋葵

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加入一勺蛋黄酱拌均匀6,用手团成圆形7,把秋葵片粘在山药球上8,摆盘即

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