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前锯肌
前锯肌由胸长神经(c5～c8)支配上肢上举时固定肩胛,肩部向前运动.
【敲重点】胸大肌和前锯肌.【下期预告】膈肌.
或者是胸椎过直造成肩胛骨外翻,用来稳定肩胛胸壁关节的前锯肌,胸小肌
前锯肌位于胸廓侧面,各个肌束呈多指状排列,根据肌束走形及所附着的
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肋间内肌 前锯肌
胸部还有其他的肌肉,如胸小肌,前锯肌和肋间肌.
深入剖析这三块肌肉,远离肩背问题(干货分享)|前锯肌|菱形肌|胸小肌
前锯肌无力对应胸小肌也会紧张,先去放松拉伸胸小肌在去激活前锯肌.
人 赞同了该文章 详细肌肉拉伸教程四:肩胸部拉伸 01 肩胸部肌群介绍
初级肩屈肌拉伸
