竖叉:要求身体摆正,肩膀摆正,后胯跟去贴地板,膝盖和脚背对地板,长掌
竖叉
竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地
刘晨溪(竖叉) 左腿竖叉可以加两块砖了有进步,但是孩子的后腿要伸直哦
竖叉练习
零基础中国舞必备教程竖叉的练习方法
小姑娘做把杆训练这耗竖叉做得委实标准让人太佩服了
吴雨霏(竖叉) 竖叉有进步,就差一点点就可以碰地面了,在家要坚持练习
竖叉要领分解练习
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