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4个简单小动作帮你轻松瘦手臂甩掉拜拜肉

手肘和小臂垂直90°,双手往下击掌,保持3s后向上翻起.

功效:可放松颈部和肩部肌肉,祛除疲劳,坚持练习瘦手臂,小肥肉和蝴蝶袖

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如题…真的困惑很久了…有没有姐妹告诉我#手臂 #瘦手臂 #瘦小臂

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