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完整版瘦手臂每天8分钟跟练75胳膊细一圈
手肘和小臂垂直90°,双手往下击掌,保持3s后向上翻起.
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4个小动作帮你轻松瘦手臂,甩掉拜拜肉
瘦手臂挑战day566
功效:可放松颈部和肩部肌肉,祛除疲劳,坚持练习瘦手臂,小肥肉和蝴蝶袖
懒人10分钟瘦手臂运动甩掉拜拜肉,还你仙女臂.
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