动作二:坐姿提踵
(4)胫骨后肌离心训练—坐姿提踵训练
坐姿负重提踵
坐姿提踵
史密斯坐姿提踵
小腿训练器械之坐姿提踵
器械坐姿提踵
01坐姿屈膝提踵
瘦肌肉小腿动作1:坐姿提踵
一:坐姿提踵
坐姿杠铃提踵 初学者小腿肌肉训练
(7)坐姿提踵:可以坐在专练小腿肌的提踵架上练习,或者两膝放上哑铃
许多粉红色的玫瑰花瓣背景
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