①膝关节不负重的屈伸运动.
肘关节屈伸
屈伸运动
腕部运动范围 腕关节伸展0～70°,屈曲0～80°,桡侧偏移0～45°,尺侧
例如,简单的踝关节屈伸运动
第三节:上肢屈肘运动,肘部伸屈并配合上肢运动.
动作原理直腿硬拉是以髋关节屈伸为主导动作,通过髋关节的动态行为
开肩课堂
1,踝关节的背伸与屈曲(踝泵):踝关节自然放松,脚面绷紧,慢慢地将脚尖
踝关节屈伸运动示意图
关节围绕着一个轴在基本平面而做的运动,包括屈伸,外展和内收,回旋,环
发展髋关节屈肌群.ppt
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