心跳越慢越好心跳多少心脏寿命更长正常心率范围表照着查
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按运动量计算心率范围(静息心率50)
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每个年龄的健康正常心率是多少?
心率
注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好
40岁跑步心率对照表跑步时心率多少才健康
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