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你知道自己的体脂率吗教你简单的测算方法

男女体脂率对比图,自己捏一把能知道.

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此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比

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这是体脂对照图,跟题主的对比,目测体脂率在14%~15%左右.

脂肪分布因此正常来说,男性的确会比女性看起来更纤细,但这也并非是不

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你的体脂率是多少?想知道如何计算吗?一篇文章给你答案

女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

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