两个月的时间终于能做个横叉啦对于舞蹈来说脐橙算是先天条件不太好的
贴墙横叉注意事项:大腿紧贴于墙面,胯紧贴于地面,膝盖蹬直,脚背绷脚
关于"横叉"的那点事儿～ 1,"横叉"是髋关节外旋与外展的整
机灵聪明的你,横叉的开度进步很多,但是还需继续加油哦
软开进步的横叉
能坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有的!#横叉 #坚持
路是我自己走过来的,你拿什么感同身受.靠墙横叉练习
竖叉抱前腿 前躯最大限度向腿部贴近,后腿直立,后胯根贴地
贴墙趴横叉#成人软开
横叉被动练习
一字马横叉
贴墙横叉
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燕鱼水温多少度合适
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数字的正确写法刚开始学写字的看过来
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