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3.9武术检测情况(横叉竖叉)

横叉转竖叉

周瑛喆本来也拉筋挺柔韧了,竖叉下去了,横叉还差一点点,没过,得到450

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竖叉和横叉的训练,主要目的是锻炼学生们的柔韧性.

【韵姿少儿舞蹈·横叉转竖叉】 教学讲解

横叉竖叉

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耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟

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