女生体脂率
体脂率对比图(男女)体脂率对比图(男女),你的体脂率在多少? - 抖音
本人体脂率=1.2×16.18(bmi值) 0.23×24(年龄)-5.4-10.
9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体
女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.
惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.
快来看看你的体脂率是多少?成年女性腰围超过80cm,男性超过 - 抖音
健身小白必看60不同体脂率减肥攻略
体脂率对照表图片
体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?
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