一字马横叉第100次从最初的煎熬到适应到享受这就是坚持的意义 那些
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横叉(地面爬横叉贴墙横叉)
横叉压旁腿
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横叉的完美演示!学舞蹈的都是实打实的真功夫!
横叉:两腿伸直,左右分开下压,上身直立,绷脚,孩子们的软度都挺好的,都
练横叉4个动作简单粗暴不但让你劈开一字马还能修饰腿型
横叉
横叉压旁腿加了一块砖,难度系数增加了
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p>耳背墙就是u台中两边的侧墙,在桥台的后边的两侧.
这些是我所知道的东方不败欢迎补充
一本漫画闯天涯
