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外旋和内旋:肩膀不动,手臂划圈.像我们小时候哄孩子玩的拨浪鼓一样.
内旋外旋,曲伸,展收动作图解.webp
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2.前臂内,外转运动1.旋前0～90°,旋后0～90°.(五)前臂运动2.
旋臂动作:大臂内旋外旋,小臂旋前旋后小臂动作大臂动作摆臂动作:大臂
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【羽曦同行教材篇】03挥拍技巧_前臂内旋和外旋
掌心相对,两肘靠身体两侧以肘关节为支点,向上弯举,同时前臂外旋掌心
p>对旋回面或整个旋扭构造而言,凹的方面称内旋方面,简称内旋(inner
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