记住吸腹,臀部发力,脚跟着地这三个点,当你走路时要感觉到脚趾到臀部
感谢@欧文的邀请回答《走路时怎么臀部发力?》问题.
正确走路是用臀部还是用胯发力? - 知乎
"我跑不快是因为臀部力量不够吗?
走路跑步骑行等时刻如何全面使用臀大肌发力代替膝盖关节受力? - 知乎
如何正确运用臀部发力走路?
超燃脂还能让你更有气质的运动,你却每天都在做错!
大多数的人都在用错误的姿势走路,不是正确的使用臀发力带动腿部走路
如何在走路时尽量用臀部发力
臀部走路越走越翘
如何用臀部发力走路让你的臀部更发达
4个走路减肥小技巧边走边瘦不是梦
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