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含维生素d的食物
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全球十大抗氧化的食物 1, 石榴 富含维生素c和叶酸; 2, 洋葱 富含硒
维生素c含量高的食物有柑橘,葡萄,芒果,菠萝,香瓜,鲜枣,猕猴桃,草莓
富含维生素a的水果有很多,包括苹果,梨,香蕉,西瓜等,蔬菜类食物主要
维生素a前十名的水果(含维生素a的食物)
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除柑橘外,这些食物也是富含维生素c的!
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