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当你愤怒时,尝试深呼吸,冷静思考,表达情感,寻找支援,接受现实和分散
最让我沮丧的,不是暂时的失败,是我自己的负面情绪.深呼吸,微笑.
深呼吸
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易怒性格的父母,养出的孩子一般有两大缺点,希望你家娃没中招
这时,我们如果深呼吸几次,就会觉得自己似乎逐渐冷静下来,头脑也清醒
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