有两个比较简单的方法,一个是计算一下自己的bmi指数.
图一:bmi指数参考值
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肥胖程度的bmi指数标准
算算你的bmi值(身体质量指数)就知道了! bmi在18.
bmi指数
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bmi指数男性腰围>90厘米,女性腰围>80厘米都是典型的"内脏脂肪型"肥胖
= 体重 (kg) / 身高的平方 (m2) bmi[body mass index] 即bmi 指数
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