患了腰椎间盘突出,睡前三分钟 睡觉这个姿势,腰椎好一半!
可以牵动1—5节腰椎,以及尾椎,部分胸椎,背部两边肌肉等部位,拉伸效果
今天腰椎滑脱融合手术的第六天,屁股以下好酸,双侧大腿双精隐痛
腰椎骨折后卧床休养
如下图,这个用的是昂首床垫,这样睡觉对腰突疗效好吗?谢谢.
2,侧卧位侧卧位,即侧睡,侧睡时下肢应曲屈,以消除腰部的后伸,减轻腰椎
最美医患故事,阜阳市这位"折刀人"4次手术重新挺起脊梁!
腰椎间盘突出融合手术术后二个月
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侧睡和平躺的正确姿势特别是腰椎间盘突出
青年医师亲身示范腰椎间盘微创治疗术后的注意事项原创
腰腿疼痛的元凶找到了患了腰椎病一定要这样睡
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