想肩膀增宽这几个动作就足够了
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【图】肩膀穴位图展示 小编教你一秒认清肩膀的穴位
定位:在三角肌区,肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨问凹陷中.
勤练一个动作3分钟,改善弯腰驼背,打开肩关节,预防肩周炎
笔记11:肩周的压痛点
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