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目标锻炼部位: 背阔肌,以及背部其他小肌群(大圆肌等) 宽握引体向上
17,婴儿式锻炼部位:背阔肌18,站立小腿拉伸锻炼部位:比目鱼肌和腓肠肌
今日动作分享:俯身哑铃划船训练肌肉部位:背阔肌,肱二头肌 ,肩部01
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