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【科普荣昌】睡不着 ≠ 失眠!如何改善入睡?
总之,失眠并非简单的"睡不着觉",而是涉及多个层面的症状表现.
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失眠睡不着,这两件事千万别做!
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温煦和防御等功能,导致机体功能减退,从而诱发入睡困难或精神状态不佳
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在如今快节奏的生活中,许多人都面临着睡眠不足的困扰
