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下面是胸大肌的解剖图
胸大肌起点:锁骨内侧半,胸骨1~6肋软骨,腹直肌鞘前臂上部.
练胸时,如果手臂的动作轨迹能与肌纤维的走向一致,胸肌就可以完成更大
首先我们要明确一下要讨论的目标肌群,我们说到胸肌的时候,胸大肌和胸