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告别含胸驼背,360°聚拢托胸,让你挺胸抬头自信满满|坐姿|肩颈|肌肉
含胸驼背不自信?教你一招搞定!每天2小时,21天让你抬头挺胸!
21天矫正含胸驼背让你挺胸抬头自信满满
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船式挺胸还是含胸
图二 抬头挺胸含胸拔背状态下,上肢训练可以帮助强化整个上十字区域
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含胸驼背头前伸的不良体态,甚至会导致自己在做一些挺胸抬头的动作时
不自信的你:走路含胸驼背低着头自信的你:昂首挺胸背部挺拔哪还有什么
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会让背显得很厚啊含胸的话整体的厚度是不变的而且其实你胸那个位置对
