比如做完一组夹胸之后,不要休息马上接着做一组弹力带推胸,这个可以
想要练出饱满的胸肌,不能忘记夹胸运动,弹力带夹胸应如何进行?
弹力绳夹胸 - 弹力绳夹胸动作要领及视频教程
弹力带夹胸,在家这样练胸效果很好.
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弹力带飞鸟夹胸
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弹力带夹胸
通过2根一样的弹力带,来完全还原拉索夹胸就可以呀.
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