也需要一个过程,如果这期间关注到这些发胖征兆,可能就会避免体重增加
这张是睡前称的体重
减肥容易上瘾从130斤到108斤减肥之路痛并快乐着
首先我在家用电子体重秤称了一下我自己的体重30.2千克
看着体重秤上每天轻一点,开心
早上的7点称的体重是67.7公斤
早上7点10分称体重68.5公斤
24早上空腹称体重
写美篇在喝了将近2个月的时间,我的体重从原来的152斤减到了现在的
身高165cm,体重75kg,我一直对外宣称我才70kg.
每天发体重称照片目标80斤164cm 537kg基数9月1.
换称还又轻3两,53.7kg前往目标48.5kg!
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