按作用来命名的话,就会有屈肌,伸肌,收肌,展肌.
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这对锻炼股二头肌和前臂屈肌群和伸肌群很有帮助
前臂部位解剖示意图-人体解剖图
练习 瑜伽垫边缘行走 主要训练肌群:腓肠肌,比目鱼肌,胫骨前肌,长伸肌
伸肘时,肱二头肌舒张,肱三头肌收缩.
浅层 有5块肌 (1)桡侧腕长伸肌 (2)桡侧腕短伸肌 (3)指伸肌 桡侧腕 长
肱三头肌肱桡肌鹰嘴尺侧腕伸肌肘肌桡侧腕长伸肌指伸肌旋后肌桡餐腕
旋前不要忘; 前臂屈肌九块整,作用牢牢记心上; 伸肌桡侧腕短长,指
增强小臂力量,主要就是去增强肱桡肌,屈肌和伸肌这三部分的小肌肉群
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肌 短伸肌,拇长伸肌, 短伸肌,拇长伸肌,示指伸肌
健身不懂肌肉解剖我劝你还是别练了
手臂肌肉组成与训练打造你的麒麟臂
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