私教课丨一条带子 轻松甩掉拜拜肉|肌肉|扩胸|弹力_网易订阅
呼吸训练:患者最大限度进行深呼吸练习,同时做扩胸运动,以增大胸廓
扩胸运动
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第二节扩胸运动
写美篇同学们,运动前我们要做好热身运动 进行3-5分钟准备活动,如
4. 「扩胸式」超高效健声操
经常做扩胸运动,可疏通肺部经络.
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