163cm女生体脂率标准值 体脂率是不看身高的,一般是在20%-25%,年龄
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如果这样还是嫌麻烦,那就选用体脂秤(靠生物电阻测量),站上去就出结果
但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
体脂率对照表图片
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
你知道自己的体脂率吗教你简单的测算方法
9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体
比如一个男性,年龄是32岁,如果测量值是 17,那么就是标准体型.
女性黄金体围|参考体重三围|体脂率|水分量
各年龄层女性体脂率对照表,头两栏算瘦
图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
体脂率才是衡量一个人胖瘦的标准别再局限于体重了
